如何做 才能让孩子远离近视

寒假到了，教师开启了翻身农奴把歌唱模式，家长却开始进入焦虑、纠结状态，既希望孩子放假，又怕孩子放假。孩子辛苦了一学期，作为爸爸妈妈还是希望自己的大宝贝放松一下的。可是将近两个月的假期，学习的问题暂且不提，就是眼睛的问题，也够家长挠头的。放假在家，孩子一睁开眼，就拿过手机，不是玩电子游戏，就是微信聊天，要不就看电视，一个假期过去，那眼睛还不得废掉了。

的确，如何让孩子不近视？如何让孩子晚点近视？这似乎成了现在家长的心病。也难怪，不要说高中生，就是小学生，每个班级都将近有一半戴眼镜的。

现在的家长们觉得想让孩子不近视真的是比登天还难，天天告诉孩子要注意保护眼睛、眼睛很重要，限制看电视、限制玩游戏、限制吃甜食……每天像警察看守小偷一样盯着孩子，结果孩子还是不可避免的近视了，不可避免地戴上了小眼镜。

我认为现在孩子的近视过早、过多，虽然电子产品脱不了干系，但这不是最主要原因；我认为最主要的原因是孩子对眼睛重要性程度认识不足，很多孩子觉得近视没什么，近视了就戴个眼镜呗，大家不都戴眼镜嘛，这也没什么啊。

所以说要想孩子不近视、晚近视，首先就让孩子充分认识到保护眼睛的重要性。记得在亭亭很小的时候，我就和她讲过什么是身体健康。身体健康就是身体的每一个零件都是好用的，每个零件用起来都很舒服。这里的零件就包括眼睛，如果不好好保护眼睛，眼睛近视了，那就不是一个完全健康的人了，是一个有点儿小残疾的人啦（近视眼的朋友不要介意哦）。

其次，就是带孩子定期做视力检查。亭亭小时候，我是两周带她测一次视力。定期检查视力，一是让她真切地感受到了爱护眼睛重要性，如果不重要，爸爸妈妈怎么会这么频繁地带她检查视力呢，这效果一定就比每天唠叨好很多。

二是定期检查，能够把问题消灭在萌芽阶段。孩子的眼睛并不是一下子就处于真性近视阶段的，起初是假性近视，这个阶段如果能够及时发现。通过眼睛的休息按摩，减少近距离用眼时间，常做户外运动，常向远眺望是可以恢复的。而真性近视通过上述办法是无法恢复的。

三是医生的话还是比家长的话有威慑力的。这一次检查，两只眼睛都是5.2，下一次看5.2就费劲了，医生就会说，是不是玩游戏、看电视的时间太长了啊，是不是看书、学习的姿势不够好啊，得注意用眼卫生了，每天多做几次眼保健操，饮食方面也得注意，少吃甜食、多吃青菜。医生这么说，小孩子还是很往心里去的。亭亭那个时候眼睛稍微觉得累了，就会做很认真地做一遍眼保健操的。

第三，对于已经近视的爸爸妈妈，要善于利用自身的劣势，让孩子充分认识到近视给生活带来的不便。比如，北方的冬天，从外面刚刚一进屋，镜片上就会蒙上雾气，一瞬间，就什么也看不到了。这时候，爸爸妈妈可以喊孩子帮忙，“宝贝，爸爸妈妈什么也看不到了，把鞋子给拿过来。”接着再叹息一声，“哎，这眼睛近视可太不方便了，离了眼镜就和瞎子一样。真后悔小时候没有好好保护眼睛。”

假期里陪孩子一起运动的时候，也要让孩子充分认识到戴着眼镜的不方便。比如打篮球的时候，担心眼镜掉下来，不敢快跑啊；游泳的时候，在水里看不清东西啊等等，总之就是想办法利用各种机会，让孩子从心里往处觉得戴眼镜可真是个麻烦事，能不戴还是不戴的好。

只有充分认识到了保护眼睛的重要性，孩子才会愿意像爱惜生命一样爱护自己的眼睛。所以说，爸爸妈妈首先要在这方面下足功夫哦！

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