为什么你会有近视眼，提醒：日常的这些坏习惯相信你没少做

随着现在科技产品日新月异的更替以及生活工作，学习压力越见增大，近视眼已经成为一种非常大众化的眼科疾病，而且近几年越来越往年轻化发展。如果大家在日常生活当中仔细观察，通常都会发现一个班级里会有1/3的学生患有近视眼，而且甚至是高度近视，在临床医学上近视指的是晶状体变薄，对事物的折射能力太强，因此不能够在视网膜上成像。那么导致人眼近视的原因都有哪些呢？

为什么你会有近视眼，日常的这些坏习惯相信你没少做：

1、过度用眼

过度用眼也是导致人们近视的一大主要原因。尤其是在当下这种快节奏的生活方式里，人们的工作和学习压力普遍比较大，因此，越来越多的人面对电脑和书本的时间也越来越长，如果不及时休息，长时间的过度用眼会导致眼睛干涩酸疼，进而出现眼疲劳的情况，由此一来，在不知不觉当中，人们的眼视力就受到了损伤，因此，大家在日常生活当中，一定要注重劳逸结合。

2、缺钙

缺钙会导致人体出现各种各样的不良症状，其中眼睛近视就是其中的一种，因为钙是眼部组织的重要保护利器，所以缺钙会引起人眼视网膜弹力减退，由此易使角膜和睫状肌退化病变，近视也就来了。

3、不良坐姿

长时间的不良坐姿也会导致人们眼睛近视。尤其是对于正在成长发育的小朋友们来说更是如此，驼着背趴在书桌上，近距离的读书写字对于视力的杀伤力无疑是巨大的。所以说，及时调整端正的坐姿，保持合理的书桌椅距离对于预防近视有着重要意义。

近视眼怎么解决，终于有了答案，不用做手术了：

1、合理膳食

日常合理饮食对于维持眼睛健康也起到很重要的作用。首先是多食用对眼睛好的食物，比方说奶制品，胡萝卜，菠菜，决明子等等；其次就是少食用碳酸饮料，因此它包含的糖分需要人体消耗大量的维生素和钙元素来代谢。

2、针灸治疗

对于一些近视度数不高，甚至是假性近视的朋友，大多都可以通过针灸治疗法来进行治疗。中医院的针灸馆医师会根据患者眼睛的实际情况，对其眼部穴位进行合理治疗，但这项工作还需要患者的配合，也就是在后期用眼过程中需要劳逸结合，否则复发的可能性也比较大。

总而言之，导致人们眼睛近视的主要原因有以上几点，日常生活中的坏习惯占了绝大部分比例，因此想要一个明亮健康的双眼，大家就要做好防范措施，爱护自己的眼睛，适度用眼注重劳逸结合。如果近视了之后，也应该采取积极的方式配合眼科医生的治疗方案，以便自己能够控制度数的加深，以避免造成更大的伤害。要知道高度近视是有机会遗传给下一代的，这样人不利己的事情，相信都不是大家所希望的。

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